チャレンジクックリスト詳細

お弁当にぴったりおかず

照り照りチキンスティック

鶏むね肉 1枚(280g) 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ1 ミツカン カンタン酢 大さじ6 いりごま 適量 粗挽き黒こしょう 適量 <お好みの付け合わせ> キャベツ 適宜 ミニトマト 適宜
1
鶏肉は棒状に切って、フォークで全体に穴をあけ、片栗粉をまぶす。
2
フライパンにサラダ油を熱して①を入れ、弱めの中火で3分焼く。
3
油をふき取り、「カンタン酢」を加え、さわらず中火で沸騰させる。液にとろみが出て泡が大きくなってきたら火を弱め、きつね色になって照りが出るまで煮からめる。仕上げにいりごま、粗挽き黒こしょうを加えてからめる。
4
器に盛り、<お好みの付け合わせ>を添える。

メモを追記(任意)

1万文字以内でご入力ください。

絵文字はご利用いただけません。

◀︎イマイチ
おいしい▶︎

レシピレビュー(任意)

80文字以内でご入力ください。

絵文字はご利用いただけません。

まだ公開レビューがありません

チャレンジクックリストトップへ