チャレンジクックリスト詳細
お弁当にぴったりおかず
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
※冷蔵庫に保管し、3~4日を目安にお召し上がりください。
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お弁当にも!肉団子の甘酢あん
合びき肉 300g
塩・こしょう 少々
コーン缶 (ホール) 大さじ3
<調味料>
ミツカン カンタン酢 大さじ4
トマトケチャップ 大さじ2
ごま油 大さじ1
片栗粉 小さじ1
1
ボウルに合びき肉、塩・こしょう、コーンを入れてよく混ぜる。12等分にし、団子にする。
2
耐熱皿に①をのせ、よく混ぜ合わせた<調味料>を回しかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。
3
一度軽く混ぜ、再びラップをして、電子レンジ(600W)で3分加熱する。
4
軽く混ぜて器に盛る。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
※冷蔵庫に保管し、3~4日を目安にお召し上がりください。
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