チャレンジクックリスト詳細

じゅわっとブロッコリー

ブロッコリーと卵のタルタルサラダ

ブロッコリー　１／２株（正味１２５ｇ） ゆで卵　２個 <Ａ> ミツカン　カンタン酢　大さじ１と１／２ マヨネーズ　大さじ１と１／２
1
ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。
2
ゆで卵をボウルに入れてフォークなどで粗く切り、＜Ａ＞と合わせる。①を加えてあえる。

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