チャレンジクックリスト詳細

食感たのしむアスパラガス

えびとアスパラの旨辛ガーリック炒め

アスパラガス（グリーン）　１束（１５０ｇ） オリーブオイル　大さじ１ むきえび（大）　１５０ｇ　 おろしにんにく　小さじ１／２ 赤とうがらし（小口切り）　少々 ミツカン　味ぽん　大さじ１と１／２ 粗挽き黒こしょう　適宜
1
アスパラは３ｃｍ幅の斜め切りにする。
2
フライパンにオリーブオイル入れて中火で熱し、えびを炒める。火が通ったらアスパラとおろしにんにく、赤とうがらしを入れてアスパラに少し焼き目がつくまで炒める。
3
「味ぽん」を回し入れ、炒めからめる。お好みで粗挽き黒こしょうをかける。
※材料のえびを肉に変えても美味しい味付けです。

メモを追記（任意）

※1万文字以内でご入力ください。

※絵文字はご利用いただけません。

◀︎イマイチ
おいしい▶︎

レシピレビュー（任意）

※80文字以内でご入力ください。

※絵文字はご利用いただけません。

※公開レビューのみ掲載しております。

まだ公開レビューがありません

チャレンジクックリストトップへ